Da due settimane circa è cominciata la preparazione atletica dei ragazzi dell’AC Chiaramonte Calcio.
Incontriamo il Mister Giuseppe Andolina per vedere come procede la preparazione in vista dell’apertura del campionato.
“Giorno 05 settembre è iniziata la preparazione atletica al Comunale di Chiaramonte Gulfi. Nei primi 5 giorni di lavoro mi sono occupato di curare per lo più la resistenza atletica inserendo, dopo i primi 3 giorni, anche un po’ di forza e velocità . Per quanto riguarda le condizioni della squadra posso ritenermi soddisfatto, i ragazzi hanno risposto bene agli allenamenti, non ci sono stati infortuni particolari ma solamente dei normali dolori muscolari dovuti sopratutto al lavoro intenso svolto durante la prima settimana. Tra la prima e la seconda settimana di preparazione ho preferito dare ai ragazzi 2 giorni di riposo per far si che il recupero sia totale per poi ricominciare lunedì 12 con degli allenamenti ancora più intensi. Oltre alla resistenza, infatti, iniziamo a lavorare sulla forza pura inserendo anche la velocità e rapidità oltre naturalmente il lavoro di tecnica individuale e tattica collettiva. In queste settimane di allenamento disputeremo qualche amichevole per far si che i ragazzi comincino a conoscersi ancora di più e possano anche iniziare a sviluppare i movimenti che durante gli allenamenti proviamo. Ciò serve anche a raggiungere il massimo affiatamento di ogni singolo reparto e collettivo”.
Sabato 17 si è disputata una prima amichevole contro una squadra di Ragusa e giovedì sarà la volta di un amichevole contro una squadra di Comiso.
Grande entusiamo, impegno e partecipazione da parte di tutti i giocatori a cui va il nostro supporto per la loro preparazione.
