Tutti pazzi per il pilates. A Ragusa è pilates-mania anche grazie all’iniziativa promossa dalla dottoressa Elisa Mazza, insegnante certificata dello studio Equilibrio, che ha organizzato nei giorni scorsi un appuntamento per avvicinare i ragusani a questa disciplina sportiva del tutto particolare. Il nome di questa disciplina è ormai diffuso in tutto il mondo e, come accade spesso, fu da una difficoltà che nacque la propensione a studiare le possibilità di avere un corpo libero da tensione nervosa e dalla stanchezza quotidiana. Al giorno d’oggi non affrontiamo più i ritmi di una volta, per questo dobbiamo affidare alla nostra volontà il nostro benessere fisico e mentale. “Makes you happy” è il motto motivazionale della dott.ssa Elisa Mazza che dice: “Esercizi base, respirazione e tecniche di allenamento costante, sono il segreto del Pilates, insieme a tanta voglia e volontà”. In generale, non esistono controindicazioni al Pilates, tuttavia è bene avvicinarsi alla pratica della disciplina sotto la guida di un istruttore esperto, in grado di valutare le condizioni fisiche e consigliare al meglio come svolgere gli esercizi. L’evento “Pilates e Crepes” è stato un modo per conoscere e conoscersi attraverso questa disciplina, senza togliere il gusto della convivialità nel dopo allenamento. E proprio le buonissime crepes, preparate per l’occasione dai bravissimi esperti di “Crepes a gogo”, sono state anche un modo di sdoganare l’insidioso rapporto tra allenamento e cibo. “Mens sana in corpore sano”, recita la celebre espressione latina, una mente sana in un corpo sano. E chissà se cibo, allenamento e Pilates, non siano la combinazione perfetta che si tramuta nell’elisir di lunga vita?
